Ollaan treenailtu lenkin yhteydessä aamuisin, melkein joka aamu. Ja tämä lysti loppui kuukausi sitten kun palasin töihin. Tehtiin edelleen liikaa niitä, jotka onnistuu eikä treenit oikein vaikeudu, mutta kyllä siellä täällä mentiin eteenkin päin. Tässä saattais auttaa treenisuunnitelma.... No, näihin tunnelmiin siis jäätiin ja jos joskus vielä aikaa jää, niin tästä voi jatkaa. Tosiasiassa olen muistutellut näitä jo 2 (kaksi) kertaa tässä kuukauden aikana.
Aiemmin ilmi tullut
istu, maahan ja seiso käskyjen heikkous. Olen yrittänyt kiinnittää huomiota joka paikassa. Toimii jo paremmin eikä mun tarvi temppuilla kovin paljon, että saadaan jotain toteumaakin aikaiseksi. Seiso on heikoin. Tai siis, seiso käskyyn taitaa kuulua lisänä pari hiipimäaskelta ennen pysäytystä.
- Vahvista käskyjä lisää eri yhteyksissä. Ja nyt kun itse käskyt toteutuu jo paremmin niin voisi ihan oikeasti harjoitella vähän sitä kestoa näihin. Ettei sieltä nyt oli ihan pakko nousta kun käsi menee taskuun.
Kaukokäskyt etenee. Kaikki vaihdot onnistuu yleensä ihan jees, jopa tossa tien vieressä. Tässä olen siirtynyt heittelemään palkkaa tai palaan koiran luo ja palkkaan siinä. Takapalkka tai avoinpalkka tmv aiheuttaa liikaa jumimista. Näihin olen itse aika tyytyväinen. Muutaman myönnytyksen olen tehnyt tekniikkaan. Epäilen, ettei Kessin kropalla pysty niissä kohti kohtuu treenillä parempaan. Tarvii siis hankkiutua valvovan silmän alle treeneihin ja saada palautusta maanpinnalle.
- Toistoja, toistoja, toistoja. Eri etäisyyksillä, eri paikoissa, eri häiriöillä, eri palkoilla. Kiinnitä huomiota asenteeseen tekniikasta tinkimättä.
Ruudussa saatiin jo ihan oikea lukkoon meno ja paikalta pakeneminen aikaiseksi. Enpä muista moista aikaisemmin painostaneeni. Yritin ruutua siten, että avoin palkka oli ruudun sivulla. Kessi tekikin sen oikein muutaman kerran, mutta piti mennä yrittämään vielä lisää. No, ei kai siinä. Pattitilanne purettiin seuraavalla viikolla. Vaihdoin samalla ruudun treenitapaa. Nyt käyn näyttämässä ruudun keskikohtaa ja lähetän ihan läheltä ensimmäisen. Jos se auttais itse ruudun hahmottamisessa.
- Lisää vaan toistoja. Toimii nykyään myös avoimen palkan kans. Pidä toistojen määrä kohtuullisena. Ja voihan sen ruudun reunanarunkin ottaa mukaan joskus.
Tunnari edistyi tosi hyvin ja siinä tietyssä paikassa Kessi meni riviin asetetuille kapuloille vauhdilla ja etsi tosi hyvin oman. Tein sitten saman uudessa paikassa eikä Kessillä ollut mitään käsitystä mitä se olis tekemässä. Tästä turhautuneena jätin koko homman tauolle. Oliskohan nyt aika poimia se uudelleen ohjelmaan. Ettei tarvi lumien tultua harmitella. Ai niin, mähän lisäsin siihen kapularivin alkuun makupalakupin, että saisin aloittamaan rivin alusta. Toimi vielä tutussa paikassa, mutta tais olla uudessa paikassa liikaa.
- Jatka samalla paikalla vaikeuttamista ja ota uudessa paikassa helpotettuna tai jopa samoin kun on aloitettu. Se makupalakippo voi oikeasti olla ihan jees ajatus. Kokeile vielä.
Nyt kun tunnari on ollut tauolla niin olen ottanut
noudon tai kaks joka treenissä. Ihan vaan siksi, kun Kessi on niissä niin hyvä ja me tykätään tehdä mitä osataan. Olen samalla harjoitellut heittoa. Että saisin itse sen kapulan lentämään edes vaaditun 10m. Muutaman kerran olen ottanut hetsattuna palautustreeniä. Kessi rähähtää kapulalle vähän. En aio puuttua siihen. Kapulan nosto on muuten ihan kohtu nätti ja yleensä Kessi nappaa kapulan 'paluumatkalla'. Tykkään siitä, mutta myönnän, etten ole opettanut itse. Näin se vaan tekee. Olen treenannut sekaisin sekä tavallisella että metallisella kapulalla. Ohjatun kapulakin on mukana, mutta Anni tykkää leikkiä sillä.
- Treenaa kohtuudella ja palkkaa sekä vauhtia että palautusta. Ehkä eniten palautusta. Palautusta vois ottaa myös vinosta ihan ohjattua ajatellen.
Sitten olis näitä inhokkeja.
Seuraaminen paranee. Tekniikka rakoilee ja etäisyys on vähintäänkin riittävä, mutta nyt on taas oikeanlaista asennetta. Mikä parasta niin yhtäkkiä juoksu on loksahtanut kohdilleen! Ja eiku eteenpäin niinku mummo hangessa. Sivuaskeleet etenee ja rintamasuunta säilyy suunnilleen koko ajan. Käännökset menettelee, paitsi oikealle (voi apua). Oikealla puolen tulee tehtyä aika vähän, mutta on siinäkin edistystä, varsinkin peräpään käytössä oikealle kääntyessä. Mutta hei, tässä vasemmalle käännös tökkii :)
- Jatka sinnillä noita käännösten hinkkauksia. Ehkä pienillä paikallaan käännöksillä. Asenne on hyvä, kun vaan muistais vaalia sitä. Tarttis varmaan poimia aina muutamaksi kerraksi peräkkäin joku teema ja vahvistaa sitä. Koska muuten mä meen vaan suoraan ja teen ne harvat käännökset vasemmalle...
Toinen inhokki.
Luoksetulon pysäytys ei etene, koska tätä ei tehdä koskaan. Ensin pitäis tietenkin olla varma seisominen. En käsitä miten tästä on muodostunut inhokki, jota ajattelen vain silloin kun totean, että tässäpä se liike, jonka takia en mene avoon. Muutaman kerran olen tehnyt pysäytyksiä, lähinnä luoksetulosta. Kierrosta en olekaan aikoihin tehnyt.
- Kunhan keksis jotain, mitä tehdä tälle. Ehkä etsin tennispallon ja pysäyttelen sitä heittämällä. Näitä olis hyvä alkaa ottaan vaikka joka kerta kun käy treenaamassa.
Ollaankohan me tehty muuta. Ei varmaan. Kessi on luvattoman heikossa lihaksessa, joten lenkkejä pitäis pidentää tai ainakin muuttaa. Hihnassa kärryttely ei oikein kasvata kuihtuneita lihaksia. Kessi silmä on oireillut, mutta se meni tavallisilla kosteuttavilla tipoilla ohi. Samoin Kessi ontuu silloin tällöin kerran kuussa. Sitä tutkitaan lisää ens viikolla sterkan yhteydessä. Saadaanpa tähän väliin treenitauko. Sen jälkeen tarvii tehdä aktiivisia muutosliikkuja kokonaisuuteen.
